Tuhle otázku si ve své stejnojmenné knize, která se stala bestsellerem v 67 zemích světa, pokládá Michail Tombak, původní profesí biochemik, a patřící do světa elity významných specialistů přírodních a léčitelských metod. Stal se autorem nejen uvedeného bestselleru, ale také vydal publikace jako je Cesta ke zdraví či Vyléčit nevyléčitelné. Jeho knihy spojuje jedno: věnuje se otázce zdravého, aktivního a dlouhého lidského života.
Ve své knize Je možné žít 150 let? se zabývá myšlenkami, že jsme to právě my lidé, kteří určujeme délku svého života. Největší chybou člověka podle Tombaka je to, že čekáme pomoci od druhých, péči o své zdraví zanedbáváme. Tombak nabádá, že nemáme čekat v zázračné uzdravení, protože nikdo se o nás nepostará lépe než my sami. Hned v úvodu nám vyjmenovává pět důvodů, které ruinují tělo člověka. Jsou to:
-
zanedbaná páteř
-
nesprávné dýchání
-
nesprávné stravování
-
nedostatek vnitřní tělesné hygieny
-
neumíme být šťastní.
O prvních čtyřech bodech se všeobecně ví, že je nedodržujeme a odbýváme, ale jak je to s myšlenkou neumíme být šťastní? Žít šťastně, to je umění, kterému Vás nikdo nenaučí. Každý se to musí naučit sám. (Tombak:132).
Je nám nabídnuto 17 krátkých bodů, jak dosáhnout osobního štěstí. Jsou nazývány receptem mládí:
-
Měj se rád takový, jaký jsi.
-
Nikomu nikdy nezáviď.
-
Jestli se sám sobě nelíbíš – změň to.
-
Zlost, urážky, kritika sebe a druhých, to jsou nejškodlivější emoce pro zdraví.
-
Jestli ses pro něco rozhodl, tak to udělej.
-
Pomáhej chudým, nemocným, starým a dělej to s radostí.
-
Nikdy nemysli na nemoci, stáří a smrt.
-
Láska je nejlepší lék na choroby a stáří.
-
Tvým nepřítelem je přejídání, chtivost, a podléhání vlastním slabostem.
-
Starosti vedou k odchodu z tohoto světa. Lítost ničí lidské tělo.
-
Největší hřích je strach a podlost.
-
Nejlepší den je dnešní den.
-
Nejlepší místo je to, ve kterém se ti nejlépe daří.
-
Nejlepší práce je ta, kterou máš rád.
-
Největší chyba je ztráta naděje.
-
Největší dar, který můžeš věnovat nebo obdržet je láska.
-
Nejvzácnější bohatství je zdraví.
Je pouze na nás, na kolik a zda vůbec se budeme uvedenými radami řídit. Tombak uvádí: Po aplikaci uvedených rad mudrců si můžeme prodloužit mládí, získat zdraví, zpomalit stárnutí (Tombak:131). Spekulativní otázkou by mohlo být, zda opravdu těchto 17 bodů povede k viditelnému prodloužení života. Jedno je však jisté: Pokud se radami budeme řídit, zpříjemní nám den a budeme mít pocit spokojenosti. A to za to přeci stojí
